Een gedachte-experiment: het is het jaar 2042 en er is een nieuw product op de markt. Een kleine sensor die je op je hoofd kan plakken en die draadloos verbinding maakt met je mobiele telefoon. Deze sensor registreert alle gedachten die je hebt en stuurt deze door naar een app op je mobiel. Na een… Het hele verhaal »

In de blog over vermoeidheid schreef ik, dat de oplossing voor een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Om bewust aanwezig te zijn, is focus nodig. Focus om je aandacht naar binnen te richten en jezelf te observeren en onderzoeken. Focus om jezelf te observeren en onderzoeken gaat makkelijker wanneer je ontspannen bent, wanneer je… Het hele verhaal »

De laatste tijd spreek ik veel mensen die zich wat moe en emotioneel voelen. En met emotioneel bedoel ik boos, verdrietig en kwetsbaar. Maar ook je angstig, machteloos en onrustig voelen of niet meer weten hoe je verder moet met een bepaald aspect van je leven. Niet alleen ik ervaar heftige emoties en vermoeidheid, ook… Het hele verhaal »

“Blijkbaar is het moeilijk om van plan te veranderen als je onder spanning staat”, zei Fatima over de shoot-out van Willemijn in de tv-uitzending van de olympische hockeyfinale. De keepster van Groot-Brittannië had haar huiswerk gedaan en wist hoe Willemijn de shoot-out waarschijnlijk ging nemen. Het gevolg was, dat door de spanning Willemijn bij haar… Het hele verhaal »

Mark vraagt zich af of de veranderingen die hij opmerkt een gevolg zijn van de acupunctuurbehandeling. Hij heeft één behandeling gehad en komt nu voor de tweede behandeling. In de week tussen de behandelingen heeft hij gemerkt dat hij ’s nachts nog wel wakker wordt, maar toch minder moe is bij het ontwaken. Hij vertelt… Het hele verhaal »

“Laat me slapen”, kopte de voorkant van katern Lux van de NRC een tijdje terug. Het hele, ik herhaal, het hele katern ging over mensen die slecht slapen. Eén op de tien Nederlanders slaapt chronisch slecht. Ik schrok me een hoedje. Is het echt zo slecht gesteld met mijn medelanders? Dat hun meest fundamentele rustpauze… Het hele verhaal »