Dit is de derde blog in rij over bewust aanwezig zijn. Bewust aanwezig zijn is een cruciale stap bij het genezen van een hardnekkige klacht. Om bewust aanwezig te zijn, is het nodig dat je leert focussen. Dat je leert je geest naar binnen te richten en daar te verblijven. Leren focussen gaat het makkelijkste… Het hele verhaal »

In de blog over vermoeidheid schreef ik, dat de oplossing voor een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Om bewust aanwezig te zijn, is focus nodig. Focus om je aandacht naar binnen te richten en jezelf te observeren en onderzoeken. Focus om jezelf te observeren en onderzoeken gaat makkelijker wanneer je ontspannen bent, wanneer je… Het hele verhaal »

In mijn vorige blog over vermoeidheid schreef ik dat de oplossing van een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Bewust aanwezig zijn, is je blik naar binnen richten en kijken wat daar gebeurt. Zo kan je jezelf onderzoeken. Naar aanleiding van de blog kreeg ik de vraag hoe je dat dan precies doet. In deze… Het hele verhaal »