Rugpijn die niet over gaat, of steeds maar weer terugkomt. Iedere maand een knallende hoofdpijn voordat je ongesteld wordt. Een marihuanaverslaving. Je dromen niet na kunnen jagen uit angst voor afwijzing. Je erg onzeker voelen in sociale situaties. Hoge bloeddruk. Of medicatie tegen hoge bloeddruk die niet aan wil slaan. Allemaal voorbeelden van hardnekkige klachten… Het hele verhaal »

“Dit is confronterend om te beseffen”, zegt Anna, “dat ik gewoon heel erg goed ben in wegvluchten, om mezelf maar niet te hoeven laten zien”. Ze is even sprakeloos en staart sip voor zich uit. Tegelijkertijd kijkt ze levendig uit haar ogen. Er gloort ook hoop aan de horizon nu ze dit weet, zie ik.… Het hele verhaal »

Blijf erbij, bij wat je ook voelt. Heel bewust. Is het zo simpel? Ja en nee. Ja, het is zo simpel om er vanaf te weten. En nee, het is het moeilijkste wat er is, om te doen. Om ook daadwerkelijk alle gevoelens toe te laten en te ervaren die er in je zijn, juist… Het hele verhaal »

We staan op het punt om de na-zomer achter ons te laten en de herfst in te stappen. De na-zomer kenmerkt zich door de oogst. We plukken dan de vruchten van ons werk. Uit de oogst blijkt hoe het afgelopen jaar is verlopen. Hebben we de akkers voldoende water gegeven? Hebben we regelmatig onkruid gewied… Het hele verhaal »

In deze zomerblog een aantal boeken over ‘hoe om te gaan met…’ Er is zoveel kennis beschikbaar in de wereld, dat het zonde is om daar geen gebruik van te maken. Met daarbij de kanttekening dat geen enkel visie dé visie is, maar alleen uitnodigt om op een andere manier tegen zaken aan te kijken.… Het hele verhaal »

Dit is de derde blog in rij over bewust aanwezig zijn. Bewust aanwezig zijn is een cruciale stap bij het genezen van een hardnekkige klacht. Om bewust aanwezig te zijn, is het nodig dat je leert focussen. Dat je leert je geest naar binnen te richten en daar te verblijven. Leren focussen gaat het makkelijkste… Het hele verhaal »